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开学在即 收拾心情上学

    寒假即将过去,新学期即将开始,不少中小学生还处在过度自由放松的状态之中。专家提醒:寒假末期应该适度紧张,进行必要的心理和生活调整,以良好的作息习惯和饱满的精神状态迎接新学期。

 

         老师建议,假期最后阶段,学习方面的主要任务是完成作业,复习上学期的要点,梳理知识结构,为迎接新学期做必要的铺垫和准备。

 

         临近开学,家长要帮助孩子调整生物钟,让孩子每天参照上学时的时间表按时作息、饮食,保证孩子开学后有旺盛的精力投入到新学期的学习中。放假时,许多孩子的生活秩序打乱了,常常是看电视、玩游戏或上网到很晚,而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变,开学后很难适应正常的学习生活。

 

         专家认为,孩子开学前的心理调整很重要,但应该注意的是,家长们也不要一个劲地给孩子施压,收心应该先从生活细节上开始,比如首先改变在假期当中不正常的生物钟;鼓励孩子适当地看看书,让孩子从假期的状态逐渐转变到正常的学习状态上来;可以帮助孩子制定一个切合实际的学习计划,比如新学期里通过哪些行动改变以往不好的习惯,如何与同学交流学习经验等。